15.01.2020

22.01.2020

29.01.2020

Stressfrei(er) ins neue JAhr - aber wie?

Block 1

Wir alle kennen das, trotz vieler guter Vorsätze fühlen wir uns im Alltag oft gestresster als uns lieb ist!

 

Aber wie können wir den Herausforderungen des neuen Jahres gelassener begegnen? Was braucht jede/r Einzelne im Umgang mit den persönlichen Stressauslösern? Und wie können Wege aus dem Stress aussehen?

 

Diesen Fragen wollen wir im Rahmen der 3 Kursabende nachgehen, um dann alltagstaugliche Lösungsansätze zu entwickeln. Weitere Kursinhalte sind:

Informationen über Stress und Stressentstehung sowie Entspannungsmethoden und Genusstraining.

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